الام والطفل

أسباب قصر مدة الدورة الشهرية

تحرص معظم النساء على متابعة الدورة الشهرية ومتابعة مواعيدها ووفرة من أجل التحقق من صحتها ، لأن الدورة الشهرية تعتبر قضية حيوية في جسم المرأة لأنها دليل على الجسدية والجنسية صحة المرأة ، وقد تحدث اضطرابات في الدورة الشهرية للمرأة بأشكال مختلفة مثل الدم بكثرة بشكل غير مسبوق ، وقد تكون كمية الدم أقل مما كانت عليه قبل ذلك ، وقد تكون الاضطرابات في زيادة أو تقصير عدد أيام الدورة الشهرية ، وأسباب هذه الاضطرابات متعددة.

أسباب تقصير فترة الحيض: 1- اضطرابات نفسية لدى النساء ، مما يؤدي إلى اضطرابات خلال فترة الحيض والتأثير على وفرة الدم ومدة الدورة الشهرية على مدار الأيام المعتادة ، قد تصل فترة الحيض إلى ثلاثة أيام فقط ثم تنقطع فجأة بعد أن كانت أيامها أكثر من ذلك

2- الزواج وذلك لأنه بعد الزواج ، حدثت العديد من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة بسبب ممارسة الحميمية لأول مرة تؤدي إلى اضطرابات في جميع الهرمونات في جسم المرأة وتغييرات قبل الزواج. قد تؤدي هذه التغييرات إلى تقصير فترة الحيض أو طوله في بعض الحالات أو وفرته ، وبالنسبة لبعض النساء ، الألم الذي كان يحدث قبل أن يتلاشى الزواج

3- الكسل والنوم المفرط والخمول ، حيث أن النوم الطويل دون بذل أي جهد يؤدي إلى قلة الدم وفترات الحيض القصيرة

إقرأ أيضا:كيفية التعامل مع تسوس الأسنان اللبنية عند الأطفال

4- كسر الحوض مما يؤدي إلى قلة حركة المرأة وحدوث بعض التغيرات والاضطرابات. في جسم المرأة مما يتسبب في فترة قصيرة من الدورة الشهرية ونقص الدم

5- تناول نظام غذائي سيئ أو غير صحي يؤدي إلى مراجعة جميع العمليات الحيوية داخل جسم المرأة هي واحدة من أكثر فترات الحيض الهامة.

شاهد أيضاً:  حشوات قوالب الشوكولاته

6- تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى فترة الحيض القصيرة واضطراباتها

علاج الدورة الشهرية واضطرابها: هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها لعلاج مشكلة فترة الحيض القصيرة أو اضطراباتها مثل الاضطراب تواريخ نزولها أو تقصير مدتها أو مدتها وعودتها إلى وضعها الطبيعي. ومن أهم هذه الإجراءات:

– استمر في ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم ونزول الدورة في المواعيد الصحيحة بكمياتها الطبيعية.

إقرأ أيضا:أعراض متلازمة إكس الثلاثية و أهم أسبابها

– توقف عن تناول الأدوية التي تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية والهرمونات المسؤولة عنها.

– استمر في تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يضمن الوصول إلى جميع العناصر الغذائية اللازمة لجسم المرأة الصحي.

– النوم لمدة ثماني ساعات فقط ، والتأكد من النوم في ساعات الليل فقط وعدم النوم كثيرًا.

السابق
أفضل العصائر لآلام الدورة الشهرية
التالي
طريقة النوم بعد عملية اطفال الانابيب