النسائيات

طرق علاج تشقق القدمين

تشقق القدمين مشكلة شائعة في كعب القدم على وجه التحديد ، ولا شك في أنها مشكلة شائعة لدى معظم النساء ، وقد يكون ذلك بسبب مشاكل صحية تتعلق بكعوب القدم المتشققة ، لذلك تلجأ النساء إلى العلاج الطبيعي. الوصفات الطبية لعلاج تشققات الكعب ، أو استخدام كريم لعلاج تشققات كعب القدم.

مشكلة القدم المتشققة

يمكن أن تساعد علاجات الترطيب في الحفاظ على رطوبة الجلد بشكل كريم وكريم كعب متشقق.

قد يمنع هذا الجلد من الجفاف والتشقق ، ويمكن أن تساعد علاجات الترطيب أيضًا في إصلاح الجلد المتشقق بالفعل. في الحالات الخفيفة من الكعب المتشقق ، قد يساعد الترطيب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم في حل هذه المشكلة ، كما يمكن أن يساعد أيضًا فرك القدمين بلطف بحجر الخفاف وتطبيق مرطب مناسب يوميًا.

الخطوات التالية قد تساعد في علاج تشققات الكعب:

  • استخدمي مرطب
  • تخترق المرطبات الجلد. الجلد وتقليل فقدان الماء ، وسد الفجوات بين قشور الجلد ، مما يجعل البشرة ناعمة ومرنة. تخترق المرطبات الطبقة الخارجية من الجلد وتسحب الماء من الهواء وتحتفظ بالرطوبة ؛ كما أنه يساعد على زيادة قدرة الجلد على الترطيب.

    إقرأ أيضا:علامات الانجذاب الروحي

    في الظروف الجافة ، قد تسحب المرطبات الرطوبة من الطبقات السفلية من الجلد بدلاً من الهواء ، وقد يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد. بشكل عام ، لذلك قد يساعد الجمع بين المرطب والمادة العازلة في منع الرطوبة.

  • وضع مرطب يسد المسام
  • بمجرد امتصاصه في مرطب عادي ، يمكن للناس وضع طبقة سميكة من مرطب انسداد المسام على الجزء العلوي قبل النوم مباشرة للتحكم في الرطوبة.

    من أمثلة هذه المرطبات:

  • اللانولين.
  • زيوت معدنية.
  • السيليكون ، مثل دايميثيكون

    على الرغم من أن هذه المرطبات تعمل بشكل جيد في الاحتفاظ بالرطوبة ، إلا أنها يمكن أن تكون دهنية ولزجة ومهيجة.

  • ارتداء جوارب قطنية 100٪ على السرير
  • قد يساعد ارتداء جوارب قطنية 100٪ عند النوم بعد وضع الفازلين على الكعب في:

  • الاحتفاظ بالرطوبة بالداخل.
  • السماح للجلد أن يتنفس.
  • منع ملاءات السرير من الاتساخ.
  • فرك الجلد السميك بلطف بحجر الخفاف
  • شاهد أيضاً:  علاج قرحة عنق الرحم بالعسل

    قد يساعد فرك الكعب برفق بحجر الخفاف ، بمجرد أن يصبح الجلد مرطب لتقليل سماكة الجلد القاسي.

    إقرأ أيضا:أشكال العنف ضد المرأة
  • باستخدام ضمادة سائلة
  • يمكن استخدام ضمادات سائلة أو هلامية أو بخاخة لتغطية الجلد المتشقق. قد يوفر ذلك طبقة واقية فوق التشققات ، ويساعد في تقليل الألم ، ويمنع الأوساخ والجراثيم من دخول الجروح ، ويساعد على الشفاء بشكل أسرع.

    علاج القدم المتشققة بشكل طبيعي

    بالنسبة لمعظم الناس ، الكعب المتشقق ليس شيئًا خطيرًا ؛ ولكنه قد يسبب عدم الراحة عند المشي حافي القدمين.

    في بعض الحالات يمكن أن تصبح تشققات الكعب عميقة جدًا وتسبب الألم ، ومن أفضل طرق علاج ذلك اللجوء إلى المكونات الطبيعية والتي بدورها لها دور فعال في علاج الكعب المتشقق ، هناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الكعب المتشقق يمكنك استخدامها لحل هذه المشكلة:

  • العسل
  • قد يعمل العسل كعلاج طبيعي. علاج الكعوب المتشققة ، حيث أن العسل له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا. تظهر الأبحاث أيضًا أن العسل يمكن أن يساعد في التئام الجروح وتنظيف البشرة وترطيبها. يمكنك استخدام العسل كمقشر للقدم بعد نقعه أو وضعه كقناع للقدمين طوال الليل.

  • زيت جوز الهند
  • غالبًا ما يوصى بزيت جوز الهند للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية ؛ هذا يمكن أن يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. قد يكون استخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدم خيارًا جيدًا أيضًا. خصائص زيت جوز الهند المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات قد تسبب تشقق الكعب إذا كانت عرضة للنزيف أو العدوى.

    إقرأ أيضا:كلام حب خليجي
  • علاجات طبيعية أخرى

    هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى للكعوب المتشققة ، على الرغم من أن أيا منها لم يثبت أنه يعالج القدم المتشققة على وجه التحديد. لكن معظم المكونات تركز على ترطيب البشرة وتنعيمها.

    وتشمل:

  • خل لنقع القدمين.
  • زيت زيتون للترطيب.
  • ترطيب زبدة الشيا.
  • مهروس الموز للترطيب.
  • شمع البارافين؛ لعزل الرطوبة.
  • دقيق الشوفان الممزوج بالزيت للتقشير.
  • علاج تشققات القدمين بالفازلين

    الفازلين هو أحد منتجات العناية بالبشرة التي تم العثور عليها ، وهو أساس الجمال للجميع ، دون اللجوء للبحث عن مكان استخلاص الفازلين

    يعمل هذا المنتج بشكل رائع مع تشقق القدمين ، ويعرف باسم المرهم المعجزة للعديد من الأغراض الأخرى مثل تشقق الشفاه وترطيب البشرة وإزالة المكياج مثل حسنا.

    شاهد أيضاً:  علاج جديد لسن اليأس على الطريق

    الصيف يمكن أن يجعل قدميك متقشرة للغاية ، لذلك يمكنك استخدام مرهم الفازلين ، فقط افركي بعض الجل على قدميك ، وارتدي الجوارب طوال الليل.

    يمنح تطبيق هذه الطريقة قدميك نعومة فائقة ستلاحظها عند الاستيقاظ في الصباح.

    يمكنك بسهولة التوصل إلى طريقة صنع الفازلين في المنزل ، واستخدامه لعلاج تشققات الجسم المختلفة. في حالة صعوبة الحصول على الفازلين من المتاجر القريبة منك ، إليك طريقة صنع الفازلين في المنزل بمكونات بسيطة:

    المكونات:

  • 1/4 كوب جوز هند نفط.
  • 1/8 كوب زيت زيتون عضوي
  • 1/8 كوب زيت خروع.
  • 2 ملاعق كبيرة من شمع العسل.
  • 1 ملعقة كبيرة من اللانولين.
  • 1 ملعقة صغيرة زيت فيتامين هـ.
  • الطريقة:

  • في قدر صغير ، على نار خفيفة إلى متوسطة ، سخني زيت جوز الهند وشمع العسل حتى يذوب.

  • يرفع عن النار ويضاف زيت الزيتون وزيت الخروع واللانولين وزيت فيتامين هـ.
  • خفقت حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
  • استمر في الخفق بينما يبرد الخليط ثم اخفق حتى يصبح قشديًا. ومع ذلك فهي لا تزال هشة.
  • صب الخليط في وعاء زجاجي ، أو أي حاوية تخزين مناسبة أخرى من اختيارك ، وسيبقى المنتج محلي الصنع صالحًا للاستخدام لمدة تصل إلى عام.
  • معالجة القدمين المتشققة بالخل

    بينما يستخدم الخل عادة كعنصر للطبخ ، إلا أنه مفيد جدًا في علاج الكعبين الجاف والمتشقق والأبيض. يمكن استخدام الخل وتخفيفه بضعف كمية الماء الدافئ كنقع القدمين.

    يمكن استخدام حجر الخفاف لفرك الجلد الميت بعد نقعه لمدة 20-25 دقيقة ؛ لذلك فإن خلط الخل الأبيض مع اللبن الرائب يخلق محلولاً يزيل الجلد الميت أثناء ملء الشقوق.

    أيضًا ، يمكن خلط الخل الأبيض بالماء الدافئ أو الزبدة الشفافة أو زبدة الكاكاو لتشكيل خليط يمكن فركه على الكعب.

    خل التفاح هو نوع آخر من الخل يفيد في علاج تشققات الكعب ، وعند مزجه مع ضعف كمية الماء الدافئ يمكن أن يؤدي إلى نقع قدم أخرى لعلاج البشرة الجافة.

    يمكن أن تصبح الكعوب المتشققة مؤلمة إذا تركت دون علاج ، وهي غير جذابة ، وتجعل من الصعب عليك المشي في الأحذية التي تظهر قدمك.

    ويجب أن تعلم أن جفاف الجلد هو السبب الأول لتشقق القدمين ، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات مثل فيتامينات ب ، وكثير من الرياضيين العاملين في المشي والركض وحتى السباحين يعاني من تشقق الكعب يلعب دورًا أيضًا.

    شاهد أيضاً:  أسباب تساقط الشعر بغزارة وعلاجه

    علاج تشققات القدم الشديدة

    الجلد المتشقق في الكعب يمكن أن يسبب عدم الراحة أو حتى الألم ، وينجم عن جفاف الجلد ، ويصاحبه جلد سميك ، بالإضافة إلى النسيج الأصفر أو البني أحيانًا حول حافة الكعب.

    غالبًا ما تكون المشكلة الوحيدة في الكعب المتشقق هي مظهرها ؛ ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الحالة شديدة إذا أصيبت هذه الشقوق ، وكانت الجراحة مطلوبة ، أو استشارة طبيب أمراض جلدية متخصص.

    إذا كانت تشققات الكعب عميقة ، فقد تكون مؤلمة ومؤلمة عند وقوف الشخص ، وقد تنزف أحيانًا ، لذلك عليك التوجه إلى الطبيب فورًا ، خاصة إذا شعرت بألم واحمرار ، انتفاخ أو ألم شديد في أي منطقة من القدم لأكثر من بضعة أيام.

    قد يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات والتحاليل ، لمعرفة ما إذا كانت المشكلة داخلية لك أم لا ، حيث أن هذا الموقف قد يعني نقص بعض الفيتامينات والمعادن في جسمك ، دور نقص فيتامين ب 3 في الكعب الكبير المتشقق ، والذي قد يكون السبب الرئيسي.

    تشمل أمثلة الأدوية التي يمكنك استخدامها ما يلي:

  • أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك.
  • حمض الصفصاف.
  • اليوريا.
  • المنتجات التي تحتوي على محللات القرنية.
  • كما يجب تجنب استخدام الشفرات والمقصات لكشط الجلد. البكاء أو اعتلال الأعصاب المتعدد لعدم استخدام أحجار الخفاف ، وبدلاً من ذلك يجب عليهم زيارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي القدم.

    في حالات تشقق الكعب الشديد ، أو في حالة الحاجة إلى رعاية طبية يقوم الطبيب نفسه بما يلي:

  • إزالة الجلد الميت .
  • وصف أقوى عوامل التليين أو الإزالة.
  • ضع الغراء الطبي لسد التشققات.

  • يصف المضاد الحيوي إذا كان هناك التهاب.
  • ربط الكعب بضمادات خاصة.
  • ويوصي بإدراج أحذية تساعد المريض على تغيير طريقة مشيه والتي قد تكون سبب تشقق القدمين.
  • السابق
    اسماء عطور المشاهير
    التالي
    تنظيف المنطقة الحساسة ( خاص بالرجال )