النسائيات

طريقة تنظيف الفم و اللسان و العناية به

اللسان هو المكان الذي تتجمع فيه الجراثيم أكثر فأكثر من أي مكان في الفم ، ولكن معظم الناس إن لم يكن جميعهم لا يهتمون بتنظيف الفم وخاصة اللسان ، ومع هذا الإهمال هناك آثار جانبية. ، الابتعاد عن رائحة الفم الكريهة وقلة نظافة الأسنان ، والاهتمام بنظافة اللسان جيداً ، حتى لا يؤدي إلى قبيح منظر الفم واللسان.

تفحص اللسان.

  • يفحص اللسان ويرى أجزائه جيداً ، ويلاحظ أن سطحه غير أملس ، ومليء بالشقوق والثقوب التي هي مكان للبكتيريا ، تتجمع عليه معظم البكتيريا في الفم اللسان ، وقد يكون طبقة عليه ، وهذا يساعد في كثرة مشاكل الفم ، ومن الطبيعي أن يكون اللسان ورديًا ، ولكن إذا كان غير ذلك ، فيجب اكتشافه ومعالجته ، يجب استشارة طبيب إذا اكتشفت بعض هذه الأعراض ،
  • إذا كنت قلقة من تغير شكل لسانك
  • لون يستمر لسانك لمدة تصل إلى أسبوعين
  • إذا استمر الألم معك اللسان
  • أهمية تنظيف اللسان

  • عند تنظيف اللسان بمنظف ، فإنك تقضي فقط على الرائحة غير المرغوب فيها. بهذا تؤثر على أنسجة اللسان مما يؤثر على شعر اللسان ، ويساعد أيضًا في إزالة البكتيريا الضارة في الأسنان ، فكلما قل الاهتمام بنظافة الفم كلما زادت مشاكل الفم وكانت نظافة اللسان من بين أولويات نظافة الفم ،
  • يسيطر اللسان على الجراثيم التي تساعد في تلوث الأسنان
  • يحارب الروائح غير المرغوب فيها في الفم
  • )

    إقرأ أيضا:طريقة سهلة لعمل مكياج لبناني .. ناعم – فخم – خفيف
  • يساعدك على التذوق جيدًا
  • تحدث إلى طبيب الأسنان ، ويمكنه الإجابة على كل سؤال لك. لا تستسلم أثناء وجودك في عيادته ولكن اسأل إذا كنت أرغب في معرفة أي شيء ، ولا أحد سوى الطبيب يمكنه مساعدتك والإجابة عليك ، فهو قادر على تقديم النصيحة لك.
  • اختر الأداة المناسبة ، فهناك العديد من أنواع أدوات التنظيف ، والمواد الكاشطة ، وهي أكثر الأنواع انتشارًا ، وفرش الأسنان حديثة نسبيًا ولكنها أيضًا شائعة إلى حد ما ، وتعتبر “منظفات اللسان” من الأدوات الشائعة التي لديها القدرة على سحب البكتيريا على اللسان.
  • أظهرت الأبحاث أن الكاشطة والفرشاة لها نفس القدرة على تقليل الترسبات على اللسان.
    شاهد أيضاً:  كيف تقوم باستقبال و تهنئة الحجاج بعد عودتهم من الأراضي المباركة؟
  • ظهرت بعض المنتجات التي تجمع بين الفرشاة والمكشطة معًا ، حيث يمكنك غسلها بالفرشاة وكشطها في وقت واحد.
  • والفرشاة التي تجمع المكشطة هي نفس حركة المكشطة وحدها.
  • اختر نوع الخامة التي يتكون منها المنظف ، فهناك الكثير من المواد التي يتم تصنيعها من مواد التنظيف والعثور على المعدن والبلاستيك والسيليكون وهو الأكثر شيوعًا ، جرب جميع الأنواع لاختبار أيهما تفضل.
  • ومن الأنواع المنتشرة أيضا الفولاذ المقاوم للصدأ والنحاس وهما من المعادن ، ويوضع هذا النوع في الماء الساخن لتنقيته ،
  • مكشطة البلاستيك هي أرخصها ، لكنك تحتاج إلى تغييرها بشكل متكرر ولا تدوم طويلاً ، مكشطة السيليكون تجعل عملية تنظيف اللسان سهلة ومريحة.
  • تقوم بعض الشركات بإنتاج منتجات متشابهة ، لذا يجب مراجعة المنتج جيد وملاحظة الفرق ومقارنة الأنواع ومقارنة الأسعار ومراجعة المستخدمين على الإنترنت واختيار أجملهم وقراءة نشرة المنتج قبل الشراء ، وسؤال التاجر في السوق عن الأنواع الأكثر استخدامًا.
  • اشترِ أداة لتنظيف اللسان. وهي متوفرة في الصيدليات بأسماء وعلامات تجارية ، ويمكنك أيضًا التسوق عبر الإنترنت ، وهناك مكشطة مصنوعة من النحاس مثنية قليلاً ولها نتيجة عالية في الاستخدام ، وبدلاً من كل هذا التعب يمكنك أن تسأل طبيبك وأنت سوف تجد المشورة بشأنه.
  • خطوات تنظيف اللسان

    إقرأ أيضا:طريقة التخلص من حكة فروة الرأس
  • افرد اللسان بحيث يمكنك رؤيته تمامًا ، يمكنك تنظيف اللسان قدر الإمكان ، وإخراج اللسان حتى النهاية قد تتجنب الشعور بالحاجة إلى التقيؤ.
  • كشط أو فرش اللسان من الخلف إلى الأمام وكرر ذلك ، ويستحسن تنظيف اللسان مرتين في اليوم ، وأفضل ما تفعله في الصباح قبل الإفطار هو ليشرب.
  • ستجد أن الطبقة التي كانت على اللسان قد ترسبت على الكاشطة ، فتخلص منها واستمر في التنظيف ، والتعامل معها برفق حتى لا تؤذي البشرة ، ولا تنظف بسرعة ولكن برفق.
  • بعد عملية الكشط ، اشطفي فمك بغسول واشطفه حتى يصل الشطف إلى الفم بالكامل وإزالة بقايا الكشط. حرك لسانك للداخل للتأكد من أنه طازج.
  • غسول كحولي يؤدي إلى جفاف الفم.
  • يمكن استخدام المستحضر المصنوع من بيروكسيد الهيدروجين.
  • القيام بعملية التنظيف عادة يومية تجعل اللسان نظيفًا ويحافظ على صحة الفم.
    شاهد أيضاً:  تصرفات الرجل عندما يغار
  • يمكنك استبدال الكاشطة بملعقة صغيرة.
  • يمكنك أيضًا استخدام فرشاة الأسنان ولكن يجب تحريكها للخارج حتى لا تنتشر البكتيريا ولكنها ليست فعالة مع الكاشطة فهي مصنوعة من أجل نظافة الأسنان لا اللسان.
  • غسول الفم اختر نوعًا جيدًا حتى لا تهيج اللسان وتؤثر على براعم التذوق. لا ينصح باستخدام غسول الفم المحتوي على الكحول.
  • لا تكشط اللسان بعنف حتى لا يجرحه ويستغرق وقتًا للشفاء.
  • السابق
    عبارات حب حزينة
    التالي
    كيفية إزالة شعر منطقة البكيني نهائيا