الصحة

عوامل تؤدي إلى زيادة الوزن

لا يزال هناك اعتقاد في ثقافتنا الشعبية بأن السمنة تصيب الشخص بسبب الأرق تجاه الأكل وعدم ممارسة الرياضة ، ومن المؤسف أن الناس يسخرون من السمنة دون معرفة السبب الحقيقي وراء السمنة ، وغالبًا ما يتعرضون للإساءة اللفظية والسخرية والرسائل السلبية من الغرباء ، مما يسبب لديهم شعور بالكراهية تجاه أنفسهم والآخرين ، والانطواء والعديد من المشاكل الصحية والنفسية ، ولكن من المهم معرفة جميع الأسباب التي تؤدي إلى السمنة ، لذلك عندما فهم جميع العوامل المرتبطة بهذا المرض ، إنها بداية جديدة لأولئك الذين يعانون من السمنة ومن حولهم.

1- الصحة النفسية

ترتبط السمنة ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية والمشكلات النفسية هي التعب المزمن والاكتئاب والقلق الذي يعاني منه الشخص المصاب بالسمنة ، حيث أنها تجعل الناس يلجأون إلى تناول الطعام لتفريغ غضبهم ، وينتج زيادة الوزن عن اضطراب الأكل أو نتيجة الأدوية التي يتناولها المريض كمضادات الاكتئاب ، عندما يعالج المريض بالسمنة ، يتم فحص حالته النفسية أولاً لأنه قد يكون أكبر سبب لبدانه.

2- الجينات الوراثية

قد تسبب بعض الاضطرابات الوراثية لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة ، بناءً على علم الوراثة ، ويتعامل الطب مع ذلك عن طريق تحديد الأفراد المعرضين للخطر وتقديم الرعاية والاهتمام بالتغذية الصحية والنشاط البدني للحد من السمنة.

إقرأ أيضا:كيفية معرفة عمر الصدف

3 – الشبكات الاجتماعية

قد يقدم الأصدقاء والمعارف على وسائل التواصل الاجتماعي الدعم والتشجيع اللازمين تجاه أي تغيير مرتبط بصحتك ووزنك. التواصل يعني لعب دور واضح في سلوكياتنا الصحية وهي: الأكل ، التمرين ، فقدان الوزن أو اكتساب الوزن ، ولكن في جميع الحالات يكون القرار بين يديك. إما أنه يؤثر عليك سلبًا أو إيجابًا. إذا أثرت عليك بشكل سلبي ووجدت نفسك تتبع عادات غذائية سيئة ، أو تهمل ممارسة الرياضة لأنك غالبًا ما تكون مشغولًا بالإنترنت ، فابتعد عنه حتى لا تندم بعد ذلك.

شاهد أيضاً:  اتباع حمية غذائية لمدة عام كامل تجعلك رشيقاً إلى الأبد

4- إدمان الطعام

يضيف الناس بعض الأشياء كوسيلة للتعامل مع المشاعر غير المريحة وأزمات الحياة ، وفي هذه الحالة العديد يلجأ الناس إلى الطعام لتهدئة الذات والتخلص من الشعور بالاكتئاب والوحدة ، لكن السمنة تأتي كنتيجة غير مرضية بمرور الوقت.

5- قلة الوعي

جميع النصائح المقدمة للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، والتي تتمثل في التمارين وطرق إنقاص الدهون وتقليل تناول الطعام ، يتم التخلص من النصائح الهامة الأخرى. وتعتقد الأمهات أيضًا أن العصائر هي الخيار الصحي الوحيد للتعامل مع هذا الموقف ، لكنها تنسى أن العصائر مليئة بكميات كبيرة من السكر ، مما يساهم بشكل أساسي في زيادة الوزن ، لذلك يجب أن يكون هناك وعي كامل للمريض البدني وتلك حوله للتعامل مع الأمر بشكل صحيح.

إقرأ أيضا:ما هي مخاطر عملية شفط الدهون ؟

6- دخل الأسرة

يرتبط الثراء والفقر ارتباطًا وثيقًا بالسمنة ، حيث يعاني ذوي الدخل المنخفض من السمنة أكثر لأن الأطعمة الصحية لا توجد بالأسعار المتاحة لهم في حين أن الأطعمة الرخيصة تحتوي على مستويات عالية من السكر والملح والدهون.

7- المواد الكيميائية البيئية

أظهرت نتائج بحث عن السمنة أن هناك علاقة واضحة بين المواد الكيميائية في البيئة. والصحة العامة ، وتم تطبيق تلك الدراسة على الحيوان وذكرت أن تعريض الجنين لهذه المواد يزيد من عدد الخلايا الدهنية في جسمه لأنه يؤثر على عملية التمثيل الغذائي ويزيد من قابلية السمنة بعد الولادة.

إقرأ أيضا:مكونات فيتامين رويال جونيور

8- الخوف من السمنة

يظهر الخوف من السمنة في الحديث عن الطعام والتمارين الرياضية وأجسامنا والشخص يفقد نفسه -الثقة ويعاني من الاضطرابات في الأكل ، من الممكن إيذاء النفس أو إلحاق الضرر بمجرد وصفها بالدهون ، لذا فإن اعتبار السمنة عارًا في مجتمعنا هو مشكلة أكبر من المرض نفسه.

السابق
أسباب زيادة وزن الرجل بعد الزواج
التالي
تأثير الحب على زيادة الوزن